Intuitive Eating Approach® e nutrizione sportiva:
come integrare IEA® nella gestione dell’alimentazione dell’atleta
Relatore: dott. Nicola Viola, biologo nutrizionista esperto in nutrizione sportiva e Intuitive Eating Approach, personal trainer di 3° livello, osteopata e infermiere con 10 anni di esperienza clinica ospedaliera
Primo incontro - L’importanza di lavorare per obiettivi nella nutrizione sportiva
- IEA®e sport
- Saper cogliere le aspettative reali dell’atleta all’inizio del percorso
- Considerare i valori e le convinzioni limitanti dell’atleta: Come questo impatta sul percorso con noi?
- Imparare a lavorare SECONDO MICRO OBIETTIVI con l’atleta
- Come fare a non far ‘saltare i controlli’ all’atleta
- Esempio: L’atleta che vuole ‘definire’
- Esempio: L’atleta che vuole ‘mettere massa muscolare’