La nutrizione sportiva oltre i numeri: dall'approccio prescrittivo classico all'approccio integrato by feel

La nutrizione sportiva oltre i numeri: dall’approccio prescrittivo classico all’approccio integrato by feel

49,00€ IVA esclusa

Descrizione

Corso erogato in modalità online live accessibile sia in diretta o visualizzando la registrazione successivamente.

 

ONLINE IN DIRETTA:

  • 5 febbraio ore 14.00 – 15.30
  • 12 febbraio ore 14.00 – 15.30
  • 26 febbraio ore 14.00 – 15.30

Se non riesci a partecipare in diretta, il giorno successivo ricevi un’email con il link alla registrazione

 

Programma 

Primo incontro: L’approccio prescrittivo funzionale by feels

  • La dieta flessibile e l’intuitive eating nello sportivo: come ci sono utili questi approcci nella nutrizione dello sport
  • I vantaggi per il nutrizionista e per l’atleta
  • Come questi approcci sono propedeutici all’approccio by feels
  • Acuire la sensibilità interocettiva dell’atleta: valutazione della capacità propriocettiva a livello gastro-intestinale e stomatognatica
  • Tecniche di valutazione di medicina manuale per i distretti corporei principalmente coinvolti
  • Il dispendio calorico: La differenza tra pratica e teoria
  • Guidare l’atleta a percepire il proprio dispendio energetico effettivo

 

Secondo incontro: Transizione dall’approccio prescritto all’approccio integrato by feels

  • Che cosa si intende per approccio integrato by feels
  • Iniziare la transizione: l’organizzazione a schema libero
  • I principali metodi di transizione:  l’approccio del 33% e l’approccio a quota calorica libera
  • Perché il concetto di «pasto libero» è deleterio
  • Guidare l’atleta al pasto ad libitum in fase di ipocalorica o ipercalorica
  • Approccio integrato by feels e fase di gara: come si imposta una fase di gara con approccio integrato by feels
  • Numeri e vissuto corporeo: quando tutto è importante

 

Terzo incontro: Pratica e autoregolazione educata

  • Analisi colloquio di intervista con atleti agonisti
  • Q&A
  • L’autoregolazione educata: una via possibile

 

RELATORE: dott. Nicola Viola, biologo nutrizionista  esperto in nutrizione sportiva e Intuitive Eating Approach, personal trainer di 3° livello, osteopata e infermiere con 10 anni di esperienza clinica ospedaliera

A CHI SI RIVOLGE IL CORSO: biologi nutrizionisti, dietisti, medici, personal trainer, studenti.

 

MATERIALE DIDATTICO 

Ogni partecipante riceverà le slide del corso. 

Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.