Intuitive Eating Approach® e nutrizione sportiva:
come integrare IEA® nella gestione dell’alimentazione dell’atleta
Corso erogato in modalità online live accessibile sia in diretta o visualizzando la registrazione successivamente.
Calendario e date del corso:
- martedì 2 luglio ore 14.15- 15.45
- mercoledì 10 luglio ore 14.15- 15.45
- martedì 16 luglio ore 14.15- 15.45
Programma
Primo incontro - 2 luglio
L’importanza di lavorare per obiettivi nella nutrizione sportiva
- IEA®e sport
- Saper cogliere le aspettative reali dell’atleta all’inizio del percorso
- Considerare i valori e le convinzioni limitanti dell’atleta: Come questo impatta sul percorso con noi?
- Imparare a lavorare SECONDO MICRO OBIETTIVI con l’atleta
- Come fare a non far ‘saltare i controlli’ all’atleta
- Esempio: L’atleta che vuole ‘definire’
- Esempio: L’atleta che vuole ‘mettere massa muscolare’
Secondo incontro - 10 luglio
Come guidare un approccio by feels nella gestione dell’alimentazione dell’atleta
- Cosa si intende per ‘vissuto corporeo’ in nutrizione e come poterlo sfruttare per gli obiettivi del nostro atleta
- Allenamento e vissuto corporeo: perchè l’atleta è avvantaggiato
- Impostare un lavoro valorizzando il vissuto corporeo. Il graduale passaggio da un approccio by plans a un approccio by feels.
- Esempio: fase di aumento massa muscolare
- Esempio: fase di cut (riduzione grasso corporeo)
- Esempio: fase di gara
Terzo incontro - 16 luglio
Il ruolo strategico della ristrutturazione delle abitudini nello sportivo
- Cos’è un’abitudine?
- Come e quando bisogna lavorare sulla ristrutturazione delle abitudini in un atleta
- Il ruolo delle abitudini nelle diverse fasi
- fase di aumento massa muscolare
- fase di cut (riduzione grasso corporeo)
- fase di gara
- SESSIONE Q & A FINALE
RELATORE: dott. Nicola Viola, biologo nutrizionista esperto in nutrizione sportiva e Intuitive Eating Approach, personal trainer di 3° livello, osteopata e infermiere con 10 anni di esperienza clinica ospedaliera
A CHI SI RIVOLGE IL CORSO: Il corso si rivolge a biologi nutrizionisti, dietisti, medici e studenti in dietistica e scienze dell'alimentazione
Non è necessario essere iscritti al percorso ECM Intuitive Eating Approach® per partecipare.
Materiale didattico
Ogni partecipante riceverà le slide del corso.
Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
Quota di iscrizione
- Senza ECM 49,00 euro iva esclusa
- Con 15 ECM 99,00 euro iva esclusa
Iscrizioni
Per iscriversi cliccare sul tasto qui sotto e procedere all'acquisto.
Al momento dell’iscrizione è possibile optare per un’iscrizione con o senza ECM.
Il corso è a numero chiuso.